Son Atout : Source de magnésium, pour la transmission de l’influx nerveux aux muscles, il contribue à l‘équilibre nerveux et émotionnel.



Atouts en pratique : Une assiette de haricots rouges (150 g) suffit couvrir 43 % des besoins recommandés en fibres, un quart de ceux en magnésium et en fer !