Accueil » Catalogue » Prix futés » Mon compte  |  Voir panier  |  Commander   
Catégories
Fruits
Legumes->
Fruits secs
Paniers composés
Huile d'olive/olives/condiments
Jus de fruits
Oeufs frais
Pain / Gateau /Pain d'épices
Prix futés
Paniers recettes
Produits à cuire
Produits du terroir
Produits fermiers/fromages
Service entreprises
Epicerie
VINS/champagne
Tisane/Thé BIO
Limonade
corbeilles cadeaux
Soupe et Velouté en pot
Plantes et Fleurs
Recherche rapide
 
Utilisez des mots-clés pour trouver le produit que vous recherchez.
Recherche avancée
Connexion
Adresse email:
Mot de passe :


Créer son compte

Mot de Passe Oublie?
Informations
Commandes et livraisons
Qui sommes-nous ?
Conditions génerales de vente
Contactez-nous

Epinards en bouquet, le kilo

3.60EUR

Epinards cultivés à Plan de Grasse.

L'épinard est l'un des végétaux les plus légers. Une portion rassasiante de 200 g d'épinards cuits n'apporte en effet que 50 kcal et permet, en outre, de faire le plein de fibres.Ses feuilles vertes regorgent de minéraux. Il affiche ainsi des teneurs impressionnantes en potassium, en calcium et en magnésium .Il contient aussi du fer.

Pour cuire l'épinard, on peut le blanchir rapidement dans de l'eau bouillante salée. Mais, afin de préserver au maximum ses qualités nutritionnelles, il est préférable de le cuire à l'étuvée ou à la vapeur. Ou encore, une dizaine de minutes à la poêle ou au wok. Dans tous les cas, il est délicieux nature ou tout juste accompagné d'un peu de beurre et de jus de citron, de sauce Mornay, de béchamel ou de crème fraîche. L'épinard est une garniture idéale pour les viandes (veau et volaille) et les poissons. Il se prête aussi très bien aux préparations à base d'oeufs, notamment l'omelette.

Il garnit des tartes, des tourtes, des feuilles de brick, seul ou agrémenté de fromage frais de chèvre et de brebis (feta) en particulier, et pourquoi pas d'une poignée de raisins secs. L'épinard aime aussi les gratins dans lesquels pâtes, lardons, béchamel... sont les bienvenus. Enfin, c'est lui le légume des préparations dites "à la florentine" (à base de crème fraîche, d'échalotes, d'ail et de tomates concassées).

Recettes actuelles : 3
Ce produit a été ajouté à notre catalogue le samedi 24 novembre 2007.
Recettes
Les clients qui ont acheté ce produit ont aussi acheté
Orange a jus les 2kg
Orange a jus les 2kg
Mangue avion, la piéce de 650gr environ
Mangue avion, la piéce de 650gr environ
tomate grappe cerise    les 500 gr
tomate grappe cerise les 500 gr
Butternut, la piece environ 1.100kg
Butternut, la piece environ 1.100kg
Kaki pomme de Grasse le kg
Kaki pomme de Grasse le kg
Carotte des sables les 500 gr
Carotte des sables les 500 gr
Langues
French English
Panier plus
vide
Notifications plus
NotificationsMe prévenir des mises à jour de Epinards en bouquet, le kilo
Faire connaître
 
Envoyer cet article à un ami(e).
Nos recettes plus
Epinards en bouquet, le kilo
Canellonis aux épinards et à la ricotta, recette proposée pa ..
5 sur 5 étoiles !

Copyright © Les Fruits De Sophia - Création Somucom - Partenaires